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Igualmente es recomendable juntar aceites, especias y condimentos que realcen el sabor de tus preparaciones, como el grasa de oliva, el ajo en polvo y las hierbas secas.Los cinco mejores aceites esenciales especialmente eficaces para aliviar el estrés son: La lavanda (de perfume calmante, terroso y floral) es muy apreciada por sus enseres relajant